¿Te frena tu mente de conseguir tus metas y objetivos?

oct 17, 2018 - 4 minutos de lectura

A principios de este año, en mi rol de Directora de Recursos Humanos de Speakap, me fijé el ambicioso objetivo de duplicar el tamaño de nuestra organización en seis meses. Por si fuese poco, y por razones de las que aún no estoy segura, decidí además combinar esto con dos objetivos físicos; terminar una maratón y un triatlón.

Bueno, siendo totalmente sincera, la última parte no es completamente cierta, ya que sé exactamente por qué decidí abordar estos objetivos a la vez. La combinación de ambos me hizo mentalmente más fuerte y capaz de lograr los resultados que esperaba, en ambas disciplinas. Por ello, soy un gran defensora de combinar objetivos profesionales con objetivos físicos.

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Había mucha gente que me advirtió; “¡Es demasiado, no vas a poder, o todo esto te va a pasar factura!” Un trabajo nuevo, una empresa exigente, ser responsable de todo lo relacionado con Recursos Humanos, trabajar muchas horas, todo además mientras pasas mucho tiempo entrenando. Pero me di cuenta de algo, y es que lo curioso es que ninguna de las personas que me advirtieron estaba trabajando en una fase de rápida expansión en sus trabajos, o haciendo algún deporte de resistencia para el que requiriese preparación especial.

Pero tengo noticias para ti; ¡es la mejor combinación posible!. Este proceso hizo darme cuenta de que desafiarte a ti mismo como atleta en realidad te hace mentalmente más fuerte, lo que me ayudó a enfrentar todos mis desafíos profesionales.

 

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Entonces, ¿cómo puedes alcanzar tu pleno potencial como atleta y profesional?

El verdadero desafío de completar un triatlón o maratón es la competencia entre y el ritmo de carrera, entre y el reloj, y lo más importante, entre y TU MENTE.

Y lo mismo ocurre con los retos profesional; puedes hacer cualquier cosa y ser quien quieras ser. Golda Meir, una de las fundadoras del Estado de Israel dijo una vez: "ser o no ser no es una cuestión de compromiso. ¡O eres o no eres! ”O decides ser un triatleta y Directora de Recursos Humanos, o no lo eres ... y nunca lo serás.

Quizás una de las primeras cuestiones que debes abordar en tu vida deportiva y laboral tiene que ver con la motivación. ¿Tienes el impulso necesario para lograr tus metas? ¿Tienes un objetivo definido que te mantiene enfocado y avanzando? Sin un motivo suficientemente grande o un objetivo real, tu motivación se detendrá. Debes poder preguntarte todos los días: "¿Es lo que quiero en el futuro lo suficientemente importante como para que me sacrifique ahora mismo?"

En el libro “Así es tu cerebro cuando haces deporte” de Alan Goldberg, el éxito en el deporte se define como una cuestión de capacidad mental para gestionar el dolor, la fatiga y de administrar los límites que crees que tienes. El oponente más formidable del deportista se puede encontrar enfrente de su espejo. ¡ eres el problema y la solución! Esto se aplica no solo a los deportes sino también a trabajar en una organización en rápido crecimiento y cambio. Cada día es un nuevo día, con nuevos desafíos, donde necesita encontrar soluciones para diferentes problemas.

Entonces, si has decidido ya quién quieres ser, tienes tu propia meta y te sientes motivado, enfocado en ti mismo! Siempre habrá más personas que sean más rápidas que tú o mejores creando una hoja de Excel perfecta (anotación: no es mi mayor fortaleza). Siri Lindley, entrenadora de triatlón estadounidense y ex triatleta profesional, se menciona a sí mismo como su mayor competidor; "Si estás en la piscina y eres el más lento en tu carril, no te preocupes por eso. Concéntrese en el hecho de que está 5 segundos más rápido que antes ". Si está en una reunión y alguien responde más rápido que usted, no se enfoque en el hecho de que fue demasiado lento; concéntrate en el hecho de que estabas pensando en la misma dirección. Su objetivo debe ser ser mejor del que tenías ayer, en lugar de ser mejor que otra persona.

Estoy segura de que Speakap será mejor organización en 2019 y seré más rápido en el maratón y el triatlón. Lo sé y lo afirmo porque así lo he decidido, como quién quiero ser y qué quiero conseguir. Y tengo un "por qué" lo suficientemente grande como para impulsar el éxito en estos dos objetivos. Sé que soy parte del problema (potencial) y también de la solución. Por eso me concentro en mí mismo para lograr mis objetivos.

Tú puedes ser tu mayor amenaza, o tu mayor defensor. ¡Tú decides!
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Annelies den Boer

Escrito por Annelies den Boer

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